Sピラティス

筋肉をしっかりほぐしてからピラティスを行うことで、可動域を広げながら姿勢改善へ導きます。首肩の張りや疲れのケアにもおすすめです。(※カウンセリングと姿勢チェックは別途お時間いただきます。)