身体の癖は長年かけて身についたもの。
一度整えただけでは、
どうしても元の使い方に戻ろうとします。
だからこそ大切なのは、
繰り返し身体をゆるめ、
本来の動きを思い出し、
身体に染み込ませていくこと。
この継続レッスンでは、
月3回のペースで本来の身体の使い方を繰り返し練習しながら、自然に身につけていくレッスンとなっています
・姿勢
・歩き方
・身体の使い方
・日常動作の癖
を確認し、
無理なく自然に使える身体を育てていきます。
目指すのは、
その場だけ整う身体ではなく、
10年後も自由に動ける身体です。
60分×月3回
同じことを繰り返し身体に沁みさせていくので、身体が覚えてきたら卒業してご自身で整えていけるようになっています。
レッスン前、レッスン後の写真はご希望の方に撮らさせていただきます。変化がわかりやすいとおもいます。
