ROM UP

「整えてから、正しく動かす。」 当店のパーソナルマシンピラティスは、トムソンベッドによる調整 × マシンピラティスを組み合わせた、結果重視の新規様専用プログラムです。 まずはトムソンベッドを使用し、骨盤・背骨・関節の歪みや可動域をチェック。 体のクセや左右差をやさしく整えることで、動きやすく・力が入りやすい状態をつくります。 その後、お一人おひとりの状態に合わせてマシンピラティスを実施。 正しいフォームで行えるため、 ・姿勢改善 ・体幹強化 ・肩こり、腰の重だるさの軽減 ・運動が苦手な方でも安心 といった効果を実感しやすいのが特徴です。 「ピラティスが初めて」「体が硬い」「何から始めればいいかわからない」 そんな方こそ、まずはこのコースがおすすめです。 新規様限定だからこそ、評価・調整・運動までを丁寧に行います。 今後セルフ利用や継続プランにつなげたい方の入口としても最適な内容です。